艺生乐器丨跟着雷鸣老师一起捞点儿“干货”!
跟着雷鸣老师一起捞点儿“干货”!
2019年7月21日,雷鸣读书会在德国贝希斯坦钢琴长春中心音乐厅精彩开讲!艺生艺校王士源老师与读书会会员联手奉献精彩演出!


话不多说,让我们跟着雷鸣老师一起捞点儿“干货”!
用“非暴力沟通”的方式如何表达感激呢?
1.你做了什么使我的生活得到了改善;
2.这使得我的哪种需要得到了满足;
3.我的心情怎样?

啥叫“非暴力沟通”呢?
转变谈话及聆听的方式,不再条件反射式地去反应。明了自己的观察感受和愿望,有意识地使用语言。既诚实、清晰地表达自己,又尊重与倾听他人。
沟通中的暴力都有哪些?
1.道德评判
2.比较
3.回避责任
4.强人所难

非暴力沟通的4个要素
1.说出你观察到的
2.你的感受如何
3.表达你的需要
4.提出请求

表达请求时
原则:清楚地告诉对方你希望TA“做什么”,而不是“不做什么”。

请求与命令的区别
有些“命令”被我们包裹在“请求”的外衣之下,如何识别?
只看“请求”没有被满足时,你是否进行批判与责备。如果是,那便是命令。
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检视目的与出发点
雷哥说:检视我们使用“非暴力沟通”的目的与出发点也很重要。如果我们之前便预设了结果,或是以此为工具欲改变对方,过程中便会变形,或因没能达到预期而质疑方法本身。


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